给宝宝这样喝水会“喝”走宝宝健康,很多家长还不自知!

摘要: 摘要水是人类一辈子离不开的东西,出于对婴幼儿的爱护,一些家长们也希望给孩子选择“最好的水”。然而给宝宝这样喝

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水是人类一辈子离不开的东西,出于对婴幼儿的爱护,一些家长们也希望给孩子选择最好的水。然而给宝宝这样喝水,会走宝宝健康,很多家长还不自知!




反复烧开的水

反复烧开会造成水的老化,导致其中的矿物质流失,并分解一种叫做亚硝酸盐的有害物质。若亚硝酸盐大量进入宝宝体内,容易影响血液循环和神经功能,出现疲劳、心慌、恶心的感觉,严重的还会引起缺氧的现象。


过于冰凉的水


给宝宝喝水一定要控制好水温,一般30℃左右最佳。马上天气就要冷下来了,不注意的话很多时候宝宝会喝到凉水。其实,低温的水容易引起胃粘膜血管收缩,影响宝宝的消化功能,甚至导致肠痉挛。


带甜味的水

带有甜味的水,通常指家长在白开水中加入了蜂蜜或者葡萄糖等,长期饮用不但影响牙齿发育,还会影响食欲。若宝宝品尝了甜水,很容易排斥白开水。当然,医生要求宝宝额外摄入葡萄糖水需另当别论。


空气中久置的水

凉白开不能在空气中放置太久,否则不但会失去原有的生物活性而导致功能缺失,还会滋生一些微生物,不利于宝宝身体健康。同样,装在水瓶中的隔夜水也不适合给宝宝饮用,原理类似。


纯净水和矿物质水

不少妈妈,总相信广告一面之词,认为给宝宝喝纯净水和矿物质水更安全。其实,纯净水经过过滤后,几乎不含任何矿物质,对生长中的宝宝来说也是不利的。而所谓的矿物质水,其实多为人工添加,也并不安全。若纯天然的矿泉水,可适当给宝宝饮用一些。


生水和不开的水

虽说不太会有家长给宝宝喝这两种水,但你可能一不留神,宝宝偷偷的喝了自来水。生水和不开的水中的氯和残留的有机物,可能会导致膀胱癌和直肠癌。一些不卫生的生水,宝宝饮用后还会出现畸形肠胃炎和寄生虫感染等情况。


果汁饮料

碳酸饮料中含有大量色素和防腐剂,喝多了不但影响生长发育,还会造成肠胃负担。是不是碳酸饮料不利于宝宝健康,那自家鲜榨的果汁就可以无限制的给宝宝饮用了呢?当然不是,果汁中虽然维生素丰富,但糖分和果酸也较多,对于小儿牙齿和味蕾发育非常不利,需少喝。不过,用蔬菜和水果煮的水可以给宝宝喝。


人工调配的饮料不能给小宝宝喝

众所周知,人工调配的饮料在制作过程中,会添加香料、防腐剂等,刺激宝宝娇弱的肠胃,引起消化不良,甚至痉挛。


除此之外,宝宝喝水还要注意时机。如,尽量少量多杯,不要一次过量饮用。饭前饭后喝水不利于食物消化,睡前喝水太多,容易尿多影响睡眠。若运动出汗更不适合大量饮水,容易加重心脏负担。饭前半小时不要给宝宝喂水。






正确给宝宝喝水


白开水才是最合适

从医学角度讲,孩子的饮水与成人并没有不同。新生儿也是人,饮用水的要求第一是卫生,没有病菌、寄生虫,没有亚硝酸盐等有害物质,这样就达到了饮用标准。因此,烧开的自来水最安全。平时给婴幼儿喝或冲奶粉,用白开水就行了。


自来水经过煮这道环节就已经起到了杀菌作用。水烧开后,里面的重金属会沉积变成水垢,不会被婴幼儿喝下。


婴儿喝水的适宜时间

宝宝渴了难道还不能喝水,还要生搬硬套地跟着时间走么?先别急着反驳小编,其实以下这个喝水时间分布表表,基本上就已经涵盖了宝宝一整天所需要的水量了。的确有特殊的情况,父母是可以根据时间分布表,灵活调整,保证宝宝有足够的水量。


两顿奶之间:在两顿奶之间,可以适当喂婴儿一点水,尤其是在干燥的季节,还能起到清洁口腔的作用。


吃离乳食时:但是要注意,不能影响到宝宝的食欲,而且最好是白开水,这样就不会影响宝宝吃正餐了。


长时间玩耍后:对月龄大的宝宝,运动量比较大,流失的水分也就更多,家长要注意及时给宝宝喂水。


外出时:外出很容易流汗,所以妈妈应该随身准备一些水,在宝宝口渴的时候及时给她补充。


大哭以后:哭泣可是一项全身运动,婴儿经历了长时间的激烈哭泣以后,不仅会流很多眼泪,还会出很多汗,所以需补水。


洗完澡以后:洗澡对宝宝来说也是一场运动,会出很多汗,所以洗完澡以后应该给宝宝补充一些水分。


但是妈妈们也要注意了,不要在饭前、饭后或吃饭时给宝宝喝水。如果宝宝确实口渴,可以先喝一些白开水或热汤,但要休息片刻后再让宝宝吃饭,以免喝水影响胃的消化能力。对于比较小的宝宝,肠胃发育尚不健全。如果出现呕吐、腹泻的症状,还是应该到医院由专业医生来判断电解质水、葡萄糖的补充,不要在家盲目补充。

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